暑期日记

炎炎夏日，悠长假期，我们爬山、玩水，认识新朋友……从清晨到日暮，向着美好跑去。

亲子心沟通 家人爱相连

二（1）·谢煖铭

2020年7月17日星期五晴

　　今天是暑假的第一天，上午9点半到11点半，我和妈妈一起参加了在高新区麓景社区公服务中心3楼举行的麓景社区家庭教育之“亲子”团辅活动。这次活动是由麓景社区和湖南省麓山枫社会工作服务中心组织的。活动的目标是改善亲子关系，改善家庭氛围，提升孩子人际沟通能力及自信心，家长掌握有效的家庭教育方法。主讲老师是赵兰老师。赵老师在讲课的过程中还和我们一起互动，我大胆地回答了老师提出的问题。老师教会我们发散思维和时间管理，激发我们的创造力和想象力。

　　在活动开始前，我和在场的小朋友们一起玩抢椅子的游戏，我从中感受到了游戏的快乐。

　　在赵老师的讲课结束后，社区的工作人员让我们每两个家庭自发组合，找到一起合作的伙伴并完成创作。我的队友叫文一同，也是我们队的队长，我们的队名是“给力队”，我们队的口号是“奥力给”，我们通过自己的努力，在规定的时间内最先完成创作，并将作品展示在大家面前，由于队长很给力，我们队获得了第一名的好成绩。我从中体会到了团队合作精神。

　　最后，在场的小朋友们一起进行了朗读，内容出自湖南省麓山枫社会工作服务中心印发的“培养儿童青少年自信心系列之能量朗读”手册。我左手拿着书，右手放在胸前，郑重地念着：“从今天起，我会好好爱自己；从今天起，我会好好管理自己；我可以管好我的身体，我可以管好我的行为，我可以管好我的思想。我尊重规则，我坚持自律，因为我知道，自律才会拥有最大的自由！”

　　我很高兴能和妈妈一起参加这样的活动，因为这可以让我变得自信，还能认识新朋友。

傍晚的海滩

二（2）·庞舜文

2020年８月12日星期三晴

　　炎炎夏日，我想变成一条鱼，天天在大海里游泳，这样就不会热得寸步难行了。今天，爸爸开车带着我们，经过长长的跨海大桥，来到了美丽的南澳岛。

　　傍晚，太阳已经换上了金黄的衣裳，把西边的云朵映成了火红火红的，我急忙换上泳装带着救身圈，和小伙伴们来到了海滩边。细细的沙滩像白白的面粉,踩在上面舒服极了！海风吹来，蓝蓝的大海在夕阳的照耀下像闪闪发光的金子。沙滩上已经来了很多人，有的在堆城堡，有的在打球，有的在跟夕阳合照……我迫不及待地冲到海水里游了起来，刚打湿全身，迎面就来了一个海浪，“啪”的一声拍到了我的脸上，“咳、咳、咳”我呛了一口水，赶紧背过身来，用手边擦着脸边说着“海水真咸呀！”说完，背后又“啪”了一声，这样一浪接着一浪，把我送到了沙滩上。

　　时间过得真快，转眼，天色渐渐暗了，我们也依依不舍地回家了。

救小鸟

三（3）·盛梓睿

2020年7月21日星期二晴

　　今天，我和小伙伴一起去树林子里玩。忽然，“啾，啾，啾”几声微弱的鸟叫声钻进了我的耳朵。我朝着叫声看去，看到一只小幼鸟正趴在地上“噗嗤、噗嗤”地扑打着翅膀。我走进一看，“呀！这只小鸟受伤了。”小伙伴们都围了过来。“我们把他送回家吧!”“我们把它带回家，给它清理伤口吧！”…… 大家你一言，我一语地讨论着，最后，大家决定由我把他带回家，给他包扎伤口。

　　一回到家，我就找来碘酒、纱布，小心翼翼地给他清洗，包扎伤口。还找来许多美味的食物。

　　经过我三天的精心照顾，小鸟的伤终于好了，我把它送回了树林子里。

　　当我放飞小鸟的时候，小鸟围着我转来转去，好像在说:“谢谢你！小朋友，我不会忘记你的。”我开心地朝小鸟挥挥手，说:“快去找你的爸爸妈妈吧！他们一定很想你了。”小鸟欢快地扑扑翅膀飞进了林子里。

到皇龙峡游山玩水去

四（1）·周昱含

2020年7月18日星期六晴

　　皇龙峡位于浏阳，是一个天然大氧吧。那里山清水秀、鸟语花香，也是一个回归自然，释放自我的好去处。

　　暑假一开始，我和妈妈就邀上几家好朋友，起来到皇龙峡游山玩水。快到景区，我抬头一看，一座玻璃桥屹立在眼前，宛如一条巨龙悬空在两山之间，欲腾冲天，让人看了触目惊心，又感觉特别雄伟。步入景区，古藤老树，奇山怪石，处处可见。山间瀑布像银河一样泻如潭中，激起一朵朵小浪花，泉水叮咚叮咚，声声入耳。空气中散发着花草树木的清香，我贪婪地呼吸着新鲜空气，全身36000个毛孔像吃了人参果一样舒畅。我们溯溪探险上山，踩“浮动梅花桩”、过“双龙潭”，爬“壁虎网”，特别是渡铁索桥时，底下有湍急的溪水，妈妈不停在我们身后提醒：“抓紧绳索，不要跌倒啦！”可我们几个胆大如虎，调皮地摇摇绳索，感受着“欢乐向前冲”的欢笑和刺激，倒是妈妈们在身后吓得哇哇直叫。不知不觉就走完了这段探险的山路。

　　期待已久的5D特效玻璃桥就在眼前啦！正好是阳光灿烂之际，通过透光度的玻璃只见树影婆娑，站在桥上俯览茂密丛林，原始森林尽收眼底，真是叫人心旷神怡。我知道妈妈恐高，上了玻璃桥，我就坏笑着说：“老妈，看下面，”老妈果然往下看，她顿时两腿发软，身子瑟瑟发抖，我们都忍不住哈哈大笑！她赶紧抓住栏杆，一副生无可恋的样子，我笑得捧着肚子蹲在地上。走了几步，她好像慢慢适应了，居然可以扶着栏杆往前走。我们几个孩子在桥上蹦蹦跳跳，脚下时不时传来“呲呲、呲呲……”玻璃破碎的声音，越惊险，越刺激，我们越嗨……摆上自认为最美的POSE，打卡留念。

　　游完山，终于，到了我心心念念的皇龙峡玻璃漂流。我们二人一个皮划小艇，顺着玻璃漂道，穿越高山蜿蜒而下，眼前一时是紫藤花海，一时又是时空灯光隧道，一路欢笑，一路尖叫，体验浪尖飞驰“过山车，”3分钟时间好像眨眼而过，到终点，我们还沉浸在极速快感之中，真是一“漂”难忘啊！

　　玩了一个上午，我们的肚子开始抗议，“咕噜咕噜”直叫了起来。我们来到景区附近吃浏阳菜。在等上菜之际，店家给我们端来了免费的小嘴零食：浏阳炒米和紫苏梅子。我抓一把炒米，塞进嘴里，哇！又香又甜、又脆又松，配上酸酸甜甜的紫苏梅子，那份味蕾的享受，令人回味无穷！吃着小吃，有一搭没一搭地与热情好客的老板娘谈起浏阳菜，从中我知道：浏阳菜是湘菜中的一道传统菜系，相传起源于明朝。特点就是 “蒸”。“蒸”也是很有讲究的，绝不用高压锅、电炉快蒸，而是用蒸笼，细细慢慢地蒸，有的菜还需要反复蒸，如蒸木瓜必须做到七蒸七晒，最后加入冰糖，才叫美味。蒸菜用的碗也很特别，多为磨砂的粗瓷器，或者干脆从山上砍来竹子,把蒸菜置于竹筒内,蒸之鲜加上竹之香，完美地保留了菜的营养成份，蒸气又能去火，所以吃蒸菜还能清毒润肺。清蒸茄子、清蒸芋头、清蒸火培鱼，竹筒蒸排骨……菜一上桌，我吃着这一盘，看着那一盘，嘴忙眼睛也忙，很快几个菜全吃了个底朝天，正像阿姨说的那样，鲜香爽口，甭提了！

　　吃完饭后，我们仍意犹未尽，又回到景区，在溪边戏水摸鱼，看着一艘艘皮划艇飞舟而下，与浪共舞，我们也陶醉在其中。

　　皇龙峡，我一定会再来拜会你，与山共游，与浪共舞！

美丽的大海

四（２）·吕寄文

2020年7月22日星期三晴

　　我是生活在内陆的孩子，对大海充满了向往和憧憬，去年来到烟台，终于来到了海边。

　　我仰望天空，看见一群海鸥在天空自由飞翔，因为我第一次看见海鸥，所以我心里充满了快乐！

　　美丽的大海无边无际，恐怕谁也看不到边缘，蓝蓝的海面上飞溅着梨花一般的浪花，十分漂亮，有时还会有一些小螃蟹爬上岸，只要我看见，就会像闪电一般的速度抓住它。

　　看着美丽的海景，我再也忍不住脱下泳服，换上各种各样图案的泳衣，是那么轻松自在，我把游泳圈套在身上，挥动着小腿和小手游啊游，有时还会在原地转圈圈，有可能还停不下来！

　　我光着脚，在沙滩上跑来跑去，沙滩边还有几条小鱼慢慢的游着，那里的贝壳也很漂亮，那纹路非常清新，我还发现了一个螃蟹的秘密，沙滩上只要有小洞，那洞里一定有螃蟹。

　　大海里奥秘还有很多，等着我们去发现。

打预防针

四（3）·刘怡希

2020年８月15日星期六晴

　　今天，我一听到要去医院接种疫苗，也就是打预防针， 我心里就咯噔一下，有点怕了，“哎，这可怎么得了！”我吓得脸色苍白，天啊，那么粗的针扎进肉里怎么能受得了！我想逃避了，可是，可是我找不到理由啊。于是，我皱着眉头，耷拉着脸，极不情愿地跟着妈妈来到了医务室。

　　医务室里的小朋友们都一个个绷着脸，一副痛苦不堪的样子。仿佛都是一只只受了惊吓的小兔子，当然，我也是其中一个。 前排的人越来越少了，一会儿就轮到我了，我的心提到了嗓子眼，还没打针我就感觉到了一阵阵刺痛，好像无数的针头向我的心脏戳来。我真想大喊一声：“我不要打针啊！”可妈妈就在我的后面，我可不想给妈妈丢了面子，于是又把这句话咽下去了。

　　轮到我了，我深深地呼了一口气，医生抓住我的手，拿了棉球在我手上擦了擦，我屏住了呼吸，医生在我的手上绕了一圈长长的塑料绳，我已经不敢看了，妈妈把手捂住了我的双眼，我感觉到好像有只蚂蚁咬了我一口，一点也不疼，过了一会儿，医生说，好了，打完了。其实打针没有想象中的那么疼，一切都是自己吓自己，我也是个坚强的小朋友！