为向学生普及营养知识，改善他们的营养健康状况，在第30个“全国中小学生营养日”到来之际，我校特邀长沙市中心医院营养科主任医生，为五年级学生带来“合理膳食，健康你我”主题营养教育讲座。

医生专家们通过专业的数据和详细的事例给五年级学生传授如何合理安排每日三餐的饮食，通过丰富的图片资料为学生讲解食物营养成份，还重点介绍了饮食和视力之间的联系，“要想保持良好的视力除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保操外，我们也可以通过健康的饮食来保护自己的视力……”“视力还与饮食有关系吗？”带着好奇心孩子们专心致志的聆听，认识了有益于眼睛的食物，掌握了营养食谱。

“以后我再也不敢吃垃圾食品了”，“我要妈妈给我买深颜色的蔬菜水果吃，这样才能保护我的眼睛”……活动结束后，学生激动地分享自己的心得体会。

通过这次营养周健康知识讲座，学生进一步认识到营养健康和均衡膳食的重要性，对培养学生文明健康的生活方式及良好的生活饮食习惯将起到积极的推动作用。